Intervalový trénink (HIIT)
Trénink - 18.09.2019 19:00 - 20:00
U nás na dvorku - K Boleslavce 412, 250 66 Zdiby
Ano, přijdu (4): kami, Táňa, MarkétaL, Zuzana_s
Ne, nepřijdu (2): Monča, LENKA
Využijte pozitiva intervalového tréninku (HIIT), a přijďte se zbavit přebytečných kil, posílit svaly, zrychlit metabolismus a zlepšít fyzičku.
Cena jedné lekce 1h / 100,-
KAŽDOU STŘEDU OD 19:00h
U nás na dvorku - K Boleslavce 412, 250 66 Zdiby.
PODLOŽKY, RUČNÍKY A PITÍ S SEBOU.
Přihlašujte se nejpozději do 17h, aby bylo jasné, zda skupinové cvičení bude či nebude.
Limit přihlášených pro zahájení hodiny je 5 osob. Děkuji 
Těším se na vás!
Tento druh cvičení vás bez potíží připraví na plavkovou sezónu. Navíc, čím lepší kondici si udržíte i v době, která nevyžaduje nošení krátkých sukní či šortek a vše odhalujících topů, tím lépe pak v pravý čas budete připravené.
Ačkoli chcete být všechny do plavek hubené, je na místě si uvědomit, že ne každá figura může být ultra štíhlá. Někdo má tělesnou konstituci na pěkně tvarovanou, sportovní figuru a toho by se měl držet. Proto je intervalový trénink zaměřený právě tímto směrem, tzn. klade si za cíl zpevnit svaly, vytvarovat je, zbavit tělo nežádoucích tuků a dostat ho do dobré formy.
Diskuze k akci
Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.
Zuzana_s | 18.09.2019 14:30
Pokud by se cvičilo venku jsem měla na mysli :-)
Zuzana_s | 18.09.2019 13:53
Ahojky, pokud by se cvičilo tak spíše nedorazim. Miso dej prosím info Jak se bude cvičit. Dekuji
misa | 18.09.2019 9:43
Ahojte holky, mám pro nás špatnou zprávu. Momentálně nemáme žadné prostory na cvičení. Aula k dispozici není, tělocvična v ZŠ Klecany je kompletně plná.Zjišťuji městský úřad v Klecanech a pak jsem koukala,ze Sokol Zdiby má kromě sokolovny ještě nějaky menši prostor,tak zkusim poptat to. Takže prozatim zkusíme v rámci možností cvičit venku, nebo se rozdělíme na skupinky po třech a budeme u nás v posilovně.
Nevíte někdo o jiných volných prostorách na cvičení?
Kategorie: fitness
Návštěv: 34149
Dnes: 0
Online: 5
Ahoj Zuzko, urcite venku,pokud je vas pet.