Nejbližší akce

Intervalový trénink (HIIT)

Trénink - 01.03.2017 19:30 - 20:30

Klub Klíček, U Školy 74, Klecany

0 komentářů

Přihlaste se ke svému účtu Potvrďte účast na akci

Ano, přijdu (3): Macanda, kami, MarkétaL

Ne, nepřijdu (0): --

Přihlašujte se nejpozdědi do 17h, aby bylo jasné, zda skupinová hodina bude či nebude. Limit přihlášených pro zahájení hodiny jsou 4. Děkuji :-D

Tento druh cvičení by vás bez potíží připravil na plavkovou sezónu. To už je na podzim samozřejmě pasé, ale nikde není psáno, že byste na podzim nemohly být ve skvělé formě. Navíc, čím lepší kondici si udržíte i v době, která nevyžaduje nošení krátkých sukní či šortek a vše odhalujících topů, tím lépe pak v pravý čas budete připravené. Za ne dlouho začne příprava vánočního cukroví, tzn. nekonečné uždibování, ochutnávání těsta a prvních výtvorů. Navíc je brzo tma a většina z nás dříve usedá k televizi, a aby se u ní nesedělo jen tak nadarmo, tak si k tomu vezmeme nějakou dobrůtku, což  samozřejmě našemu zdraví ani váze nespěje.

Ačkoli chcete být všechny do plavek hubené, je na místě si uvědomit, že ne každá figura může být ultra štíhlá. Někdo má tělesnou konstituci na pěkně tvrovanou, sportovní figuru a toho by se měl držet. Proto je intervalový trénink zaměřený právě tímto směrdm, tzn. klade si za cíl zpevnit svaly, vytvarovat je, zbavitt tělo nežádoucích tuků a dosta ho do dobré formy.

Využijeme tak pozitiva intervalového tréninku (HIIT), a přijďte se zbavit přebytečných kil, posílit svaly, zrychlit metabolismus a zlepšít fyzičku.;-)

 

 (O)

CVIČENÍ SE KONÁ KAŽDOU STŘEDU V 19:30 V KLUBU KLÍČEK V KLECANECH.

Cena jedné lekce 1h/ 70,-

 

Těším se na vás! :-D

Aktualita

Chleba s ovesnými vločkami, slaninou a jablky
Chleba s ovesnými vločkami, slaninou a jablky (Z této dávky připravíte 5 porcí) 1 šálek ovesných vloček 225g slaniny 1/2 šálku špaldové nebo ...

Kalendář akcí

« 03 / 2017 »
Po Út St Čt So Ne
   12345
67 89101112
1314 1516171819
2021 2223242526
2728 293031  
Nejbližší akce

Anketa

Měly byste zájem ještě o jednu lekci cvičení v týdnu? Zatím ještě nevím den, ani čas, ale pravděpodobně pondělí kolem 19h nebo 20h?

  ANO
30 (93,8%)

  NE
1 (3,1%)

  ANO, ale v jiný den.
1 (3,1%)

  ANO, ale v jiný čas.
0 (0,0%)