Intervalový trénink s Míšou Intervalový trénink (HIIT)

Intervalový trénink (HIIT)

Tato akce se již konala

Ano, přijdu (5): Macanda, kami, Dana, LENKA, Táňa

Ne, nepřijdu (2): Ivana, Monča

Limit přihlášených pro zahájení hodiny v Sokole Veltěž je 5 osob.

V menším počtu nahlášených se domluvíme operativně na cvičení u nás doma.

Přihlašujte se nejpozději do 17h, aby bylo jasné, zda skupinové cvičení bude či nebude.

Využijte pozitiva intervalového tréninku (HIIT), a přijďte se zbavit přebytečných kil, posílit svaly, zrychlit metabolismus a zlepšít fyzičku.

Cena jedné lekce 1h / 150,-

KAŽDOU STŘEDU OD 19:00h

TJ Sokol Veltěž, Průběžná 40, 250 66 Zdiby.

PODLOŽKY, RUČNÍKY A PITÍ S SEBOU.

Těším se na vás!

Tento druh cvičení vás bez potíží připraví na plavkovou sezónu. Navíc, čím lepší kondici si udržíte i v době, která nevyžaduje nošení krátkých sukní či šortek a vše odhalujících topů, tím lépe pak v pravý čas budete připravené.

Ačkoli chcete být všechny do plavek hubené, je na místě si uvědomit, že ne každá figura může být ultra štíhlá. Někdo má tělesnou konstituci na pěkně tvarovanou, sportovní figuru a toho by se měl držet. Proto je intervalový trénink zaměřený právě tímto směrem, tzn. klade si za cíl zpevnit svaly, vytvarovat je, zbavit tělo nežádoucích tuků a dostat ho do dobré formy.