Intervalový trénink s Míšou Intervalový trénink (HIIT)

Intervalový trénink (HIIT)

Tato akce se již konala

Ano, přijdu (5): kami, Macanda, Zuzana_s, Dana, Táňa

Ne, nepřijdu (2): Lenka Haiselová, Ivana

N O V É U P O Z O R N Ě N Í!!!

OD ZÁŘÍ BUDE CVIČENÍ KAŽDOU STŘEDU OD 19:00h.

ZA PŘÍZNIVÉHO POČASÍ SE BUDE CVIČIT U NÁS NA DVORKU, adresa k nám: K Boleslavce 412, 250 66 Zdiby. JINAK SE PŘESUNEME DO AULY MATEŘSKÉ ŠKOLY KLECANY. PODLOŽKY, RUČNÍKY A PITÍ S SEBOU.

Přihlašujte se nejpozdědi do 17h, aby bylo jasné, zda skupinová hodina bude či nebude. Limit přihlášených pro zahájení hodiny jsou 5. Děkuji

Tento druh cvičení vás bez potíží připraví na plavkovou sezónu. Navíc, čím lepší kondici si udržíte i v době, která nevyžaduje nošení krátkých sukní či šortek a vše odhalujících topů, tím lépe pak v pravý čas budete připravené.

Ačkoli chcete být všechny do plavek hubené, je na místě si uvědomit, že ne každá figura může být ultra štíhlá. Někdo má tělesnou konstituci na pěkně tvarovanou, sportovní figuru a toho by se měl držet. Proto je intervalový trénink zaměřený právě tímto směrem, tzn. klade si za cíl zpevnit svaly, vytvarovat je, zbavit tělo nežádoucích tuků a dostat ho do dobré formy.

Využijte tak pozitiva intervalového tréninku (HIIT), a přijďte se zbavit přebytečných kil, posílit svaly, zrychlit metabolismus a zlepšít fyzičku.