Intervalový trénink s Míšou

Smoothie plné energie

Mango:

1 mango
1 ananas
1 marakuja
200 ml kokosového nápoje
špetka chilli

Raw kakao:

2 banány
2 lžíce raw kakaových bobů
2 lžíce kakaového prášku
kousek zázvoru
špetka chilli
200 ml kokosového nápoje
1 lžíce medu

POSTUP:

1. U každého smoothie dáme vždy všechny suroviny do mixéru, zalijeme kokosovým nápojem a rozmiuje dohladka. Zdobíme použitým ovocem.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek