Intervalový trénink s Míšou

<span 130,="" 238)\"="">Rýžové nudle s tempehem, limetkou, hráškovými lusky, řepnými klíčky a polníčkem

100 g rýžových nudlí
1 lžíce ghí
1 balíček uzeného tempehu
50 g lusků císařského hrášku
2 lžíce mladých kopřiv
1 hrst polníčku
1 citrón
1 lžička třtinového cukru
2 lžíce olivového oleje
2 lžíce řepných výhonků
1 lžička chia semínek
1 lžíce nasekaných pražených arašídů
sůl,

POSTUP:

1. Rýžové nudle zalijeme horkou vodou, necháme nabobtnat a scedíme. Na pánvi rozehřejeme ghí, vložíme tempeh nakrájený na kostky a orestujeme. Přidáme hráškové lusky a nasekané mladé kopřivy. V míse smícháme rýžové nudle s tempehem, hráškovými lusky a kopřivami. Přidáme čerstvý polníček a vše zalijeme dresinkem z citrónové šťávy, soli, cukru a olivového oleje. Promícháme a na závěr zdobíme plátkem citrónu, řepnými výhonky, chia semínky a nasekanými arašídy.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek