Intervalový trénink s Míšou

Celozrnná pizza

1/4 celozrnného těsta na pizzu
120g vařených kuřecích prsíček nakájených na kousky
1 řapík celeru nakrájený najemno
1 lžíce pálivé omáčky
30g strouhané nivy

POSTUP:

1. Předehřejte troubu na 180°C. Těsto na pizzu dejte na plech vyložený pečícím papírem. V menší misce smíchejte kuřecí maso s nakrájeným celerm a omáčkou. Směs naneste na těsto a posypejte nivou. Pečte 8 minut.

Obsah výživných látek (v jedné porci):

460 kcal, tuky celkem 13 g, nasycené tuky 7g, trans tuky 0g, cholesterol 110 mg, sodík 490 mg, sacharidy celkem 35 g, cukry 4g, vláknina 7g, bílkoviny 49g, železo 2 mg.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek