Intervalový trénink s Míšou

Grilované broskve s jogurtem

1 lžička medu
1/2 lžičky skořice
4 středně velké rozpůlené a vypeckované broskve
1 lžíce kanolového oleje
2 šálky nízkotučného bílého jogurtu

POSTUP:

1. Smíchejte med a skořici v menší misce.

2. Broskve potřete kanolovým olejem.

3. Grilujte je na tácu rozkrojenou stranou dolů po dobu tří až čtyř minut.

4. Poté je otočte a přendejte na čisou část tácu.

5. Horní stranu broskve potřete medem se skořicí, grilujte ještě dalších šest minut (přiklopené).

6. Podávejte vždy 1-2 půlky broskve s 1/2 šálkem jogurtu. 

Obsah výživných látek (v jedné porci):

170 kcal, tuky celkem 6 g, nasycené tuky 2 g, trans tuky 0 g, cholesterol 5 mg, sodík 85 mg, sacharidy celkem 25 g, vláknina 2 g, cukry 22 g, bílkoviny 8 g, železo 0 mg.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek