Snídaňová totrilla
publikováno 11.02.2015
Snídaňová totrilla
Odstartujte svůj den skvělou snídaní:
Snídaňová tortilla
(Z této dávky připravíte 1 porce)
1/4 šálku cereálií
180g bílého řeckého jogurtu
1/2 šálku borůvek
4 středně velké nakrájené jahody
1 celozrnná tortilla
POSTUP:
1. Smíchejte cereálie, ovoce a jogurt v míse.
2. Směsí naplňte tortillu
Obsah výživových látek v jedné porci:
Kalorie: 412, tuky celkem: 5g, nasycené tuky: 1g, trans tuky: 0g, cholesterol: 5mg, sodík: 446mg, sacharidy celkem: 74g, vláknina: 6g, cukry: 18g, bílkoviny: 20g, železo: 3mg
Komentáře
Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.
V diskuzi není zatím žádný příspěvek
Kategorie: fitness
Návštěv: 33670
Dnes: 0
Online: 1
