Intervalový trénink s Míšou

Vanilkové mysl s lesním ovocem

Odstartujte svůj den skvělou snídaní:

Vanilkové mysli s lesním ovocem

(Z této dávky připravíte 1 porce)

2/3 šálku ovesných vlošek (nepoužívejte instatní ani drcené)

1-2 lžíce Chia semínek

1/2 lžičky vanilkového aroma nebo semínka z 1/2 lusku čerstvé vanilky

1 šálek vanilkového mandlového mléka

1 šálek mraženého lesního ovoce

javorový sirup

POSTUP:

1. Všechny ingredience kromě lesního ovoce a sirupu smíchejte v menší misce a nechte přes noc v ledničce. 

2. Druhý den ráno vyndejte mysli z lednice a posypte lesním ovocem, pokapejte javorovým sirupem a servírujte.

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek