Intervalový trénink s Míšou

Intervalový trénink (HIIT)

DNEŠNÍ CVIČENÍ SE KONÁ V LETŇANECH V ICE ARÉNĚ A UŽ OD 19:00

Přihlašujte se nejpozdědi do 17h, aby bylo jasné, zda skupinová hodina bude či nebude. Děkuji

Tento druh cvičení by vás bez potíží připravil na plavkovou sezónu. To už je na podzim samozřejmě pasé, ale nikde není psáno, že byste na podzim nemohly být ve skvělé formě. Navíc, čím lepší kondici si udržíte i v době, která nevyžaduje nošení krátkých sukní či šortek a vše odhalujících topů, tím lépe pak v pravý čas budete připravené. Za ne dlouho začne příprava vánočního cukroví, tzn. nekonečné uždibování, ochutnávání těsta a prvních výtvorů. Navíc je brzo tma a většina z nás dříve usedá k televizi, a aby se u ní nesedělo jen tak nadarmo, tak si k tomu vezmeme nějakou dobrůtku, což  samozřejmě našemu zdraví ani váze nespěje.

Ačkoli chcete být všechny do plavek hubené, je na místě si uvědomit, že ne každá figura může být ultra štíhlá. Někdo má tělesnou konstituci na pěkně tvrovanou, sportovní figuru a toho by se měl držet. Proto je intervalový trénink zaměřený právě tímto směrdm, tzn. klade si za cíl zpevnit svaly, vytvarovat je, zbavitt tělo nežádoucích tuků a dosta ho do dobré formy.

Využijeme tak pozitiva intervalového tréninku (HIIT), a přijďte se zbavit přebytečných kil, posílit svaly, zrychlit metabolismus a zlepšít fyzičku.

CVIČENÍ SE KONÁ KAŽDOU STŘEDU V 19:30 V KLUBU KLÍČEK V KLECANECH.

Cena jedné lekce 1h/ 70,-

Těším se na vás!

Diskuze k akci

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

misa | 18.01.2017 17:34
NEZAPOMEŇTE, ŽE JE HODINA OD 19H, TAKŽE 18:30 VYRÁŽÍME!! DÍÍÍÍKY

lucyluc | 18.01.2017 14:09
Nevím přesně, který rybník. Dorazím na 18.30 před dům

misa | 18.01.2017 10:37
Bezva, tak pokud se nikdo další nepřihlásí, tak jsme domluvené, že Vás naberu, tak jak píšete. Lucyluc buď dorazí ke mně před dům na 18:30 nebo k rybníku. Hodina začíná v 19h v Letňanech. Pokud se nahlásí ještě někdo, tak je ještě v autě volné místo nebo může dorazit sám.

lucyluc | 18.01.2017 10:35
V kolik a kde mám čekat?

kami | 18.01.2017 10:31
Neva, v kolik u tebe?

Macanda | 18.01.2017 10:18
Ahoj, klidně, v kolik? Přistoupila bych u jezera (velký rybník, kde se úspěšně bruslí)

lucyluc | 18.01.2017 10:14
Ahoj, mě to je jedno - klidně

misa | 18.01.2017 10:10
Ahojte holky, nevadilo by Vám dnes vyrazit na cvičení do Letňan? Nabrala bych Vás a vyrazily bychom jedním autem. Co Vy na to?

Aktualita

Špízy z tuňáka
Špízy z tuňáka 240 g čerstvého tuňáka čerstvý koriandr 2 chilli papričky sůl, pepř 2 lžičky medu 2 lžičky sójové omáčky chilli olej 2 žluté ...

Kalendář akcí

Přejít na Prémiový účet